🌙 Почему мы просыпаемся уставшими, даже если спали восемь часов? Можно ли отоспаться з...
🌙 Почему мы просыпаемся уставшими, даже если спали восемь часов? Можно ли отоспаться за выходные? И когда храп и бессонница — повод обратиться к врачу? Сон — не просто отдых, а важнейший процесс восстановления организма. Но что происходит, когда мы систематически жертвуем часами сна, просыпаемся разбитыми или не можем заснуть, несмотря на усталость? Об этом и многом другом журналист Элина Собенникова поговорила с Ириной Мадаевой — врачом-сомнологом, руководителем Иркутского сомнологического центра, руководителем лаборатории сомнологии и нейрофизиологии ФГБНУ НЦ ПЗСРЧ. Смотрите интервью сегодня в 18:55 на телеканале «Аист»! ▶️ Мы в RUTUBE | ВК | TELEGRAM | ОК | ДЗЕН
534 просмотров