🥵 Нижегородцам рассказали, как уберечься от летней жары — 10 июля 2026 г. в 11:13:02.539
🥵 Нижегородцам рассказали, как уберечься от летней жары В период летнего зноя важно защищать голову от солнца, а желудок от перегрузок, напомнил главред МИА «Стационар-Пресс» Алексей Никонов. По его словам, легче переносить жару без последствий для здоровья поможет соблюдение следующих простых правил: 🔹 Принимайте пищу только в утренние и вечерние часы; 🔹 Пейте больше обычной или минеральной воды, но не сладкую газировку; 🔹 Не забывайте периодически проветривать помещение, если внутри работает кондиционер; 🔹 Охлаждайте запястья под струей холодной воды. Также в жару нужно быть особенно осторожным с приёмом лекарств. Слабительные, мочегонные и препараты от давления сгущают кровь и усиливают обезвоживание. 📸 Наталья Простякова
135 просмотров