Более полугода в Детской городской больнице Первоуральска действует Школа для детей с и... — 25 августа 2026 г. в 11:11:39.125
Более полугода в Детской городской больнице Первоуральска действует Школа для детей с избыточной массой тела Её руководитель – врач-эндокринолог Елена Главатских – занимается с ребятами даже в каникулы, а раз в месяц выезжает в другие города Западного округа. По словам специалиста, скачок избыточного веса чаще всего происходит после детского сада с его сбалансированным режимом питания, послеобеденным сном, прогулками на свежем воздухе. Незнакомая школьная обстановка у некоторых детей вызывает стресс, который они заедают сладостями. Именно это произошло с 8-летней Майей, которой пока ставят стадию предожирения. Девочка поздно ложится спать, её физическая активность близка к нулю, с телефоном ребёнок не расстаётся даже за едой, а в списке предпочтений то, что Елена Владимировна называет «пищевым мусором», — кола, чипсы, бургеры. Доктор рассказывает юной пациентке несколько простых правил для похудения: ложиться спать за два часа до полуночи, не пропускать приёмы пищи, за один раз съедать не больше 200 граммов, за 5 минут до еды выпивать кружку воды, жевать медленно, больше двигаться и во время приёма пищи обходиться без телефона, чтобы уловить момент насыщения и не переесть. Анализируя пищевые дневники ребят, которые занимаются в Школе коррекции веса, врач даёт рекомендации по изменению рациона. – Практически не встречаю там белков и жиров, сплошные быстрые углеводы: сухие завтраки с молоком, глазированные творожки с подсластителями вкуса, молочные коктейли — всё, что даёт быстрый скачок глюкозы. К третьему-четвёртому занятиям в записях появляются каши, яйцо вкрутую или всмятку, сыр, рис, котлеты, рыба. Меня радует, что родители читают дневники и делают для себя выводы. Сильное впечатление на них производит информация, что у ребёнка, который ложится спать в 23:00, риск ожирения возрастает на 60%, если в полночь – на 200%, поэтому режим они тоже начинают менять, – поясняет Елена Главатских. Источник: Минздрав Свердловской области