Молоко и десерты на ночь могут вызывать бессонницу и ночные кошмары, пишут СМИ — 13 сентября 2026 г. в 14:01:01.115
Молоко и десерты на ночь могут вызывать бессонницу и ночные кошмары, пишут СМИ со ссылкой на исследование. К таким выводам ученые пришли после опроса более 1000 студентов - теплое молоко, мясо, острая пища и десерты мешали им спать. Также отметили, что 20% участников смогли наладить сон благодаря употреблению на ночь фруктов, травяного чая и овощей.
75 просмотров