Не все добавки работают одинаково. Вот что говорит наука:
Не все добавки работают одинаково. Вот что говорит наука: 🐟 Омега-3 (DHA/EPA) Наиболее обоснованный нутрицевтик для мозга. У части детей добавление даёт улучшения в поведении и когнитивных показателях. Эффект умеренный и не у всех — лучше всего работает, если в рационе много рыбы. 💡 Важно: смотрите на суммарные DHA/EPA в порции, а не на «рыбий жир» на упаковке. 💊 Магний + B6 Французское исследование: 40 детей с симптомами СДВГ принимали B6 (0,6 мг/кг) и магний (6 мг/кг) 8 недель. Значимо снизилась гиперактивность, улучшилось внимание. После отмены симптомы вернулись. ☀️ Витамин D Широко распространён дефицит. Коррекция улучшает общее самочувствие, хотя «эффект на оценки» не гарантирован. 🧠 Лецитин (холин) Необходим для миелиновых оболочек нервов. Исследования показывают улучшение памяти, речи и моторики у детей. ⚠️ Важно: добавки работают при реальном дефиците. Не мегадозируйте. Перед приёмом — сдайте анализы и обсудите с врачом. 📎 Сохраняйте — пригодится при выборе. 👇 Что уже даёте ребёнку? Омега-3 Магний + B6 Витамин D Лецитин Пока ничего, изучаю