Почему спортсмену важно понять, как тренер тренирует и почему делает то, что делает? — 7 марта 2026 г. в 12:54:22.223
Почему спортсмену важно понять, как тренер тренирует и почему делает то, что делает? Продолжаем предыдущий пост о глобальных задачах тренера при работе со спортсменами. Предположим, что спортсмен каждую тренировку слушает задание и пытается выполнить его максимально точно, а тренер за этим наблюдает визуально, а также с помощью различных гаджетов снимает со спортсмена телеметрию для анализа. Будет ли это самым эффективным методом выполнения тренировки? Увы, нет. Организм человека слишком сложный, чтобы его можно было программировать как компьютер на решение какой-либо задачи. Особенно в долгосрочной перспективе. На нас влияет огромное количество факторов, определяя самочувствие здесь и сейчас. И это меняется постоянно, на протяжение суток и в течение тренировки непосредственно. И то, на что ориентируется тренер при дозировании нагрузки, как правило было измерено раньше. Но совпадают ли кондиции тогда и сейчас? На сколько точно тренер может рассчитать поправку с учётом предшествующей нагрузки? Вопросов много. Как вы думаете, если спортсмен не пытается оценивать своё состояние, не задумывается что именно от него хочет тренер, как реагировать на те или иные ощущения во время выполнения задания, будет ли такая работа эффективной? Вряд ли. А теперь представьте, что спортсмен чётко понимает модель, по которой строится его задание. Как оценивать выполнение задания, как его можно корректировать если что-то пошло не так. Или, наоборот, что делать, когда задание не воспринимается сложным, хотя должно быть? Если спортсмен адаптирует тренировку или как минимум проконсультируется с тренером, то будет ли она эффективнее? Возможно! Но это в теории. А есть ли практические примеры высокоуровневых спортсменов в триатлоне, которые так тренируются? То есть получив массу знаний от тренера как строится их тренировочный процесс перешедших из разряда тех, кто слушает и выполняет к самостоятельному планированию. А тренер стал для них скорее наставником, по большей части удалённо. Да, есть! Норвежское трио Блюмменфельт, Иден и Сторнес тренируются именно так уже пару лет. Перечислять их недавние результаты? Александр Олав Бу и Арильд Твейтен, их многолетние тренеры, вели ребят именно по пути обучения как тренироваться, а не просто руководили их подготовкой. Результаты на табло.