Миофасциальная йога с Вероникой Заец: первая практика в клубе уже в это воскресенье. — 2 июня 2026 г. в 11:32:59.972
Миофасциальная йога с Вероникой Заец: первая практика в клубе уже в это воскресенье. Наши преподаватели постоянно повышают свою квалификацию, обучаются новым техникам и направлениям. Все знания мы стараемся сразу перенести на коврик, бережно передаём их вам на своих практиках. Вместе с вами мы развиваемся и исследуем свои безграничные возможности, улучшаем качество движения и глубину самопознания. Новое занятие Миофасциальная йога - это уже известная вам Арома-йога, но с акцентом на глубинную фронтальную линию. ГФЛ - это миофасциальная структура, которая проходит вертикально вдоль тела и охватывает глубокие мышцы передней части туловища и конечностей. Она участвует в поддержании осанки, поднимает свод стопы, стабилизирует все отделы ног, поддерживает поясничный отдел, отвечает за функциональность мышц тазового дна и выполняет другие важные функции. Практика включает в себя: 🧘🏻♀️ Асаны, которые задействуют глубокие мышцы и фасции для стабилизации поясничного отдела, расширения грудной клетки или балансировки головы. 🌬️Дыхательные упражнения на диафрагму и тазовое дно. 🧎🏻♀️ Движения на синергию работы мышц тазового дна и приводящих, которые могут точечно работать с ГФЛ. Это занятие подойдёт как начинающим, так и опытным практикующим. Приходите и откройте для себя что-то новое или углубите уже имеющиеся навыки. В воскресенье в 14:00. Записаться можно по ссылке n1031823.yclients.com/