🌿 Ретрит «Поймай дзен» уже начался
🌿 Ретрит «Поймай дзен» уже начался Прямо сейчас проходит первая практика — гвоздестояние с эфирными маслами Гвозди помогают полностью переключить внимание на ощущения здесь и сейчас, а аромат эфирных масел добавляет ещё один способ замедлиться и сосредоточиться на себе Тело чувствует опору, внимание перестаёт разбегаться, а привычный поток мыслей постепенно отходит на второй план Получается настоящее комбо для перезагрузки: ощущения + дыхание + аромат = несколько минут, когда всё внимание направлено только на себя 🫶 Дальше участников ждут медитация с поющими чашами и арома-валиками, а завершится ретрит травяным чаем и беседой Похоже, суббота началась именно так, как и должна — с паузы 🌴м.Физтех, ул. Долгопрудненское шоссе,3 🌐 fizteh.termoland.ru