Почему плавание считается одной из лучших антистресс-практик?😉 — 14 июня 2026 г. в 08:41:02.797

Почему плавание считается одной из лучших антистресс-практик?😉 В воде нервная система работает иначе. Ровное дыхание, повторяющиеся движения и отсутствие нагрузки на суставы помогают организму постепенно снижать уровень внутреннего напряжения. Именно поэтому после плавания: — мысли становятся спокойнее — тело ощущается легче — снижается ощущение усталости А в сочетании с термальными зонами эффект восстановления ощущается ещё сильнее 💧