Территориальное управление Заводского района администрации г. Кемерово
Бизнес · 10 октября 2026 г.
Антидепрессанты бывают разные. И не все продаются в аптеке
Антидепрессанты бывают разные. И не все продаются в аптеке Конечно, если состояние тяжёлое — это не заменит помощь специалиста. Но есть вещи, которые действительно поддерживают психику каждый день. Прогулка. Даже 20 минут на свежем воздухе снижают уровень стресса Сон. Не «досыпать в выходные», а спать ежедневно по 7–8 часов Разговоры. Не по делу, а просто так. С тем, кому можно выговориться Музыка. Та, от которой мурашки. Та, под которую хочется танцевать. Та, что возвращает в хорошее Питомец. Мурчание, прогулки, взгляд преданных глаз — работают без рецепта Солнце. Даже осенью. Обязательно гуляйте! Сегодня — Всемирный день психического здоровья.
Канал в каталоге Максиметера
418 подписчиков · Бизнес