3 упражнения с двумя мячами для прокачки контроля мяча
3 упражнения с двумя мячами для прокачки контроля мяча 1️⃣ Ведение + подъём мяча Ведём один мяч, вторым закатывающим движением поднимаем мяч с паркета на кисть 2️⃣ Ведение + перевод под ногой Ведём два мяча: один оставляем перед собой, вторым делаем перевод под ногой 3️⃣ Разная высота ведения Один мяч ведём низко, второй — выше А ещё больше упражнений разбираем на групповых тренировках 🏀 @terball
23 просмотров