Сегодня на «Разговорах о важном» мы говорили о волнении. — 30 марта 2026 г. в 13:19:13.676
Сегодня на «Разговорах о важном» мы говорили о волнении. Волнение перед контрольной или выступлением — это нормально. Оказывается, это древний механизм защиты, который может стать источником энергии. Главные лайфхаки: 📍Дыши: глубокий вдох на 4 счета и выдох на 6 успокоит за 30 секунд. 📍Смени фокус: думай о цели выступления, а не о себе. 📍Право на ошибку: ошибки — ступенька к опыту. Уверенные люди не те, кто не волнуется, а те, кто умеет направить волнение в нужное русло.
3 реакций