В Кильдюшевской первичной организации Тетюшского СПР по РТ в фитнес-клубе прошло очеред...
В Кильдюшевской первичной организации Тетюшского СПР по РТ в фитнес-клубе прошло очередное занятие факультета «Здоровый образ жизни». Перед началом тренировки преподаватель факультета напомнила группе о важности физической культуры. Чтобы чувствовать себя молодым и энергичным даже в пожилом возрасте, необходимо внимательно следить за своим здоровьем. Систематические занятия повышают умственные способности, улучшают память, поднимают настроение и укрепляют иммунитет. После вдохновляющего вступления участники перешли к практике. Под руководством наставника прошли занятия с гимнастической палкой и упражнения на растяжку, а затем — силовая часть на тренажёрах. Такая активность не только укрепляет тело, но и дарит заряд бодрости и оптимистичный настрой на каждый день.