❗В период с 17 по 23 августа 2026 года проходит Неделя отказа от алкоголя❗ — 17 августа 2026 г. в 06:57:01.005
❗В период с 17 по 23 августа 2026 года проходит Неделя отказа от алкоголя❗ 🥃Алкоголь является фактором риска возникновения более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства. Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки; ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач. ‼Алкоголь деформирует природную структуру клеток, поражает центральную нервную систему, головной мозг, важнейшие внутренние органы и системы. По данным исследований регулярное употребление алкоголя сокращает жизнь в среднем на 10–15 лет. Употребление даже небольших доз ежедневно (1–2 бокала вина) может отнимать до 30 дней жизни в пересчёте на каждые 100 г чистого этанола. ❓Что происходит с организмом при отказе от алкоголя? Во-первых, значительно увеличиваются шансы прожить на 5-10 лет дольше. Во-вторых, без всяких дополнительных усилий улучшается внешний вид, а также - эмоциональное состояние в целом и качество сна, в частности. Уже через неделю после отказа от алкоголя повышается энергия, нормализуется работа пищеварительной системы, через две недели снижается уровень тревожности, через месяц укрепляется иммунитет, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. 👉Неделя отказа от алкоголя – повод задуматься о влиянии спиртного на ваш организм. Начните заменять алкоголь полезными напитками – свежевыжатыми соками, травяными чаями, безалкогольными коктейлями или даже простой чистой водой. Увеличьте физическую активность – даже небольшая регулярная нагрузка (ходьба, плавание, йога) значительно улучшает самочувствие. ✅Помните! Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском. #тфомс32 #омс32 #тфомсбрянск #обязательноемедицинскоестрахование