❤11 августа отмечается Международный день здорового сердца.❤
❤11 августа отмечается Международный день здорового сердца.❤ Главная цель этой даты — напомнить людям о важности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которые остаются главной причиной проблем со здоровьем и преждевременного ухода из жизни во всем мире. 👉Поводом для немедленного обращения к врачу должны стать следующие симптомы : • Острые, жгучие или давящие боли в груди, особенно возникающие при нагрузке. • Одышка или чувство нехватки воздуха при минимальных физических усилиях. • Нарушения сердечного ритма, учащенное или нерегулярное сердцебиение. • Появление отеков ног к вечеру. • Эпизоды головокружения или потери сознания. 💔Главные враги вашего сердца: * нездоровое питание (фастфуд, жареное, пересоленное); * курение и алкоголь; * низкая физическая активность (сердце — это мышца, ей нужна тренировка!); * хронический стресс. Благодаря национальному проекту Продолжительная и активная жизнь совершенствуется система по раннему выявлению сердечно-сосудистых заболеваний. ‼Чтобы предупредить болезнь или определить ее на ранней стадии необходимо регулярно проходить профилактические мероприятия. Так, на диспансеризации можно узнать уровень холестерина, параметры артериального давления, сделать электрокардиографию. 🔍Все пациенты с болезнями системы кровообращения после определения диагноза ставятся на диспансерное наблюдение. Сейчас в Брянской области на учете состоят более 325 тысяч человек. ✅Три интересных факта о сердце: 1. Масса сердца в среднем не превышает 350 граммов, а его размер приблизительно равен кулаку; 2. Как утверждают эксперты, любители вздремнуть после обеда на 37% реже страдают от ССЗ, чем бодрствующие целый день; 3. Наше сердце сокращается около 3 миллиардов раз за всю жизнь, в минуту — около 72 раз, за сутки — около 100 тысяч, в год — приблизительно 36 миллионов 500 тысяч раз и перекачивает количество крови массой почти в 10 тонн. Забота о сердце — это ежедневный осознанный труд. Даже небольшие изменения в образе жизни могут замедлить старение сердца и подарить вам долгие и активные годы. Ваше сердце заботится о вас каждую минуту, всю жизнь, позаботьтесь о нём и вы! #тфомс32 #омс32 #тфомсбрянск #обязательноемедицинскоестрахование