❤Всемирный день сердца впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной Феде...
❤Всемирный день сердца впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной Федерации Сердца. Первоначально День проводился в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года у него фиксированная дата — 29 сентября. Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смерти в мире. ✅Основные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) 1.Повышенный уровень холестерина. Повышенное содержание холестерина в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо контролировать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и физической нагрузки. 2.Сахарный диабет. Все люди, живущие с диабетом, подвергаются повышенному риску ССЗ. Повышенное содержание глюкозы в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходим контроль уровня сахара в крови. 3.Артериальная гипертензия. Постоянное высокое артериальное давление называют «тихим убийцей» потому, что обычно оно не имеет предупреждающих знаков или симптомов, и многие люди не понимают, что у них такое заболевание. Высокое кровяное давление является одной из основных причин внезапного инсульта или инфаркта. Артериальное давление должно быть в норме – менее 140/90 мм рт. ст. Если давление повышается и остается высоким в течение длительного времени, это может нарушить работу сердца и сосудов. 4.Низкая физическая активность. Примерно 150 минут умеренной физической активности в неделю снижает риск сердечных заболеваний на 30% и риск диабета на 27%. 5.Табакокурение. Во всем мире табак вызывает около 6 миллионов смертей в год и представляет собой серьезный риск развития ССЗ. 🏥Профилактические осмотры и диспансеризация позволяют выявить заболевания на ранней стадии и своевременно начать лечение. Также, не мало важно научиться эффективно справляться со стрессом. 👉Забота о сердце – это самая важная инвестиция в ваше будущее. Не откладывайте ее на завтра, начните сегодня! #тфомс32 #омс32 #тфомсбрянск #обязательноемедицинскоестрахование