Челябинская область присоединилась к Неделе отказа от алкоголя
Челябинская область присоединилась к Неделе отказа от алкоголя Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства. 💬Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ МП: «Безопасных доз алкоголя не существует, его употребление всегда связано с риском. И напротив при отказе от алкоголя значительно увеличиваются шансы прожить на 5-10 лет дольше, улучшается внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом. Неделя отказа от алкоголя – это отличный способ проверить свои силы, оценить влияние спиртного на организм и, возможно, начать путь к трезвому образу жизни». Как поддержать акцию? 🔸Замените алкоголь полезными напитками – водой, свежевыжатыми соками, травяными чаями или безалкогольными коктейлями 🔸Займитесь спортом – даже небольшая физическая активность (ходьба, плавание, йога) улучшает самочувствие 🔸Найдите альтернативные способы отдыха – чтение, творчество, прогулки на природе или общение без спиртного. Присоединяйтесь к Неделе отказа от алкоголя и откройте для себя новые возможности здоровой жизни!