Наше сердце бьётся примерно 100 000 раз в сутки, не зная выходных. Мы часто забываем за... — 11 августа 2026 г. в 05:35:05.712
Наше сердце бьётся примерно 100 000 раз в сутки, не зная выходных. Мы часто забываем заботиться о нём до первых тревожных симптомов. Сегодня, 11 августа, во всём мире отмечают День здорового сердца. Этот праздник, существующий с 1999 года по инициативе Всемирной федерации сердца, напоминает: профилактика спасает жизни. Сердечно-сосудистые заболевания ежегодно уносят 18 миллионов жизней и являются убийцей номер один на планете. Особенно пугает рост заболеваемости за последние 10 лет, в частности, распространение артериальной гипертензии. Главные враги нашего «мотора» хорошо известны: сигареты, алкоголь, фастфуд, пассивный образ жизни и постоянный стресс. Но есть и хорошая новость – предотвратить катастрофу можно. Регулярная активность, полезные продукты, отказ от курения и умение расслабляться творят чудеса. Сердце всегда подает сигналы: оно может ныть, трепетать или колотиться без причины. Это просьба о помощи. Не игнорируйте её – обратитесь к врачу. Берегите себя!