КАК БАКТЕРИИ ПОПАДАЮТ В ТОНКИЙ КИШЕЧНИК — 27 августа 2026 г. в 07:47:33.855
КАК БАКТЕРИИ ПОПАДАЮТ В ТОНКИЙ КИШЕЧНИК В основном посте я сказала, что бактерии «поднимаются» из толстой кишки в тонкую. Но это только половина правды. Чаще всего работают сразу два пути. ✅Путь № 1. СВЕРХУ (через желудок) Кислотность желудка — первый защитный барьер: она убивает бактерии, которые попадают с едой. Если кислоты мало, бактерии выживают, проходят в тонкий кишечник и начинают там размножаться. Почему кислоты становится мало: ▪️Возраст (гастропауза). ▪️Приём ИПП (омепразол, пантопразол) — они снижают кислотность. ▪️Хронический стресс. ▪️Холодная еда и напитки, которые гасят ▪️Огонь пищеварения. В Сова Ригпа это трактуется как слабый Огонь (Желчь, Трипа). ✅Путь № 2. СНИЗУ (из толстой кишки) Между тонкой и толстой кишкой есть илеоцекальный клапан — он работает как односторонняя дверь: пропускает содержимое из тонкой кишки в толстую, но не пускает обратно. Когда клапан ослабевает, бактерии из толстой кишки «ползут вверх» и колонизируют тонкий кишечник. ❓Почему клапан ослабевает: ▪️Замедленная моторика (запор, атония). ▪️Хроническое напряжение диафрагмы. ▪️Нарушение нервной регуляции (в том числе блуждающего нерва). В Сова Ригпа это — нарушение движения Ветра (Лунг). ☝️Итог: чаще всего работают оба механизма сразу ▪️Слабая кислота (сверху) → бактерии выживают и попадают в тонкую кишку. ▪️Замедленная моторика + слабый клапан (снизу) → бактерии поднимаются из толстой кишки. Так СИБР становится хроническим. ❓Как понять, что это про вас? Если есть хотя бы несколько из этих признаков, стоит задуматься: ▪️Вздутие, которое не проходит даже при исключении «опасных» продуктов. ▪️Тяжесть после еды, особенно после белковой или жирной пищи. ▪️Сонливость, «туман в голове», раздражительность после еды. ▪️Чередование запора и диареи. ▪️Усиление симптомов после стресса или нарушения режима Это не «особенность организма». Это сигнал: первый барьер пал. Если не восстановить его сейчас, цепочка пойдёт дальше. В следующем посте: как вздутие превращается в хроническое воспаление, а воспаление — в инсулинорезистентность. Не пропустите.