Как распределить обязанности, чтобы никто не выгорал
Как распределить обязанности, чтобы никто не выгорал «Я всё делаю сама». Знакомо? В большинстве семей быт — на женщине. Даже если она тоже работает и тоже устаёт. И это не потому, что муж плохой. А потому что мы об этом не говорим. 📌Вот что помогает: 1⃣ Выписать все дела Не «уборка», а конкретно: посуда, мусор, продукты, ужин, уроки, садик. Когда видишь список — понимаешь, сколько это на самом деле. 2⃣ Разделить по зонам Не «пополам», а «ты — за это, я — за это». Муж: мусор, продукты, ремонт. Жена: готовка, уборка, дети. Каждый знает своё. И не лезет в чужое. 3⃣ Не переделывать Он помыл посуду — не перемывай. Он погулял с ребёнком — не критикуй. Иначе он перестанет делать. Потому что «всё равно не так». 4⃣ Говорить прямо Не «ты никогда не помогаешь», а «помоги мне с ужином». Не «я устала», а «посиди с детьми 20 минут». 5⃣ День отдыха для каждого Один день в неделю — без дел. Без вины. Это спасает. 📌Главное: Никто не должен выгорать. Если один устал — второй подхватывает. Если оба устали — заказываем пиццу и ничего не делаем. А как у вас распределены обязанности? ⬇️ 💜Подпишись