Почему мы не успеваем: 3 причины и что с этим делать
Почему мы не успеваем: 3 причины и что с этим делать ☀Утро. Малышка встала в 6. Средний проспал школу. 🐦Попугай орёт.🐱 Кошка скинула цветок. Я ещё не выпила чай, а уже устала. И думаю: «Почему я ничего не успеваю?»😔 Я нашла 3 причины. И 3 решения. Причина 1⃣. Мы делаем всё сами Мы не просим помощи. Не делегируем. Не доверяем. 📍Решение: Напишите список дел на день. Вычеркните то, что может сделать кто-то другой. Муж — вынести мусор. Средний — помыть посуду. Малышка — собрать игрушки (да, даже в 1,9 это реально). Причина 2⃣. Мы делаем всё идеально Мы хотим, чтобы было чисто, вкусно, красиво. И тратим на это все силы. 📍Решение: Разрешите себе делать «достаточно хорошо». Посуда не идеально чистая? Нормально. Ужин простой? Отлично. Уборка не по всем углам? Прекрасно. Причина 3⃣. Мы не отдыхаем Мы думаем, что отдых — это когда всё сделано. А всё никогда не сделано. 📍Решение: Отдыхайте до того, как устанете. 15 минут чая в тишине. 10 минут на цветы. 5 минут просто посидеть. Это не награда. Это необходимость. 📌Что это даёт: Если убрать хотя бы одну причину — становится легче. Я начала с делегирования. И у меня появилось 20 минут в день. А какая причина у вас? Или все три сразу? ⬇️ Завтра расскажу, чем занять малыша, чтобы у вас появились те самые 20 минут. Заходи, впереди много интересно➡️Тихо, мама разбирается