🛏 Жителям Ямала напомнили, как создать безопасные условия для сна
🛏 Жителям Ямала напомнили, как создать безопасные условия для сна Чистота в комнате для сна оказывает прямое влияние на здоровье и качество отдыха. Специалисты регионального Роспотребнадзора советуют соблюдать несколько простых правил, чтобы уменьшить количество микробов и пыли. 📌 Уборка: регулярно вытирайте пыль и мойте полы несколько раз в неделю, а генеральную уборку устраивайте не реже одного раза в три месяца. 📌 Текстиль: шторы стоит стирать минимум два раза в год, ковры регулярно пылесосить, а пледы чистить и одеяла чаще проветривать. 📌 Воздух: после пробуждения и перед сном обязательно полностью открывайте окно на несколько минут. 📌 Личные привычки: принимайте душ и тщательно умывайтесь перед тем, как ложиться спать. Больше информации доступно на нашем сайте — 📸 Magnific