Важно запомнить: отдых без дел полезен для здоровья.
Важно запомнить: отдых без дел полезен для здоровья. Психотерапевт утверждает, что мозгу необходимы кратковременные перерывы на бездействие. Во время таких пауз психика успевает обработать дневную информацию, и напряжение снижается. Кроме того, в это время могут прийти идеи, которые из-за усталости казались недоступными. Однако нужно отличать расслабление от прокрастинации. После настоящего отдыха появляется энергия, а чрезмерное откладывание дел вызывает тревогу и чувство вины.
7 просмотров