Сон без подушки может быть не таким безобидным, как кажется
Сон без подушки может быть не таким безобидным, как кажется Такое положение головы во время сна приводит к сужению дыхательных путей, храп и нарушения дыхания могут становиться выраженнее. Если во время сна дыхание регулярно прерывается, это уже может быть признаком апноэ, а не обычного храпа. Такие эпизоды способны снижать уровень кислорода в крови, поэтому их не стоит оставлять без внимания. Особенно важно обращать внимание не на сам факт наличия подушки, а на положение головы и шеи. Слишком высокая или слишком низкая подушка тоже может быть неудобной: в идеале она должна поддерживать шею и помогать сохранять естественное положение позвоночника. У вас есть любимая удобная подушка?
34 просмотров