Приветствуем, публикуем 104 выпуск рубрики Павла Ботова «Движение недели» — 28 сентября 2026 г. в 08:09:19.606
Приветствуем, публикуем 104 выпуск рубрики Павла Ботова «Движение недели» Тема выпуска: продолжение серии Разогревающие дриллы 🔥 Самый простой переход на Х-гард X-гард (X-Guard) — это асимметричная позиция в джиу-джитсу (BJJ), при которой нижний борец контролирует центр тяжести стоящего оппонента, формируя ногами конфигурацию в виде латинской буквы «X». Эта позиция обеспечивает мощный рычаг для выведения из равновесия и проведения бросков-переворотов. Желаем всем приятного и полезного просмотра. #техникабжж #бжжмосква #титанбжж #titanbjjteam #джиуджитсумосква
33 просмотров