Почему обожаем читать плохие новости? 📱 — 15 июня 2026 г. в 15:00:01.352
Почему обожаем читать плохие новости? 📱 Знакомо? Заходим в ленту «на минутку», а через полчаса уже читаем десятую или двадцатую тревожную новость. А потом сидим, переживаем из-за нового инфоповода, а затем… ищем искать еще. Поздравляю, это думскроллинг. Доктор психологии Крейг Савчук из клиники Мэйо объясняет: наш мозг устроен так, чтобы в первую очередь замечать угрозы. Когда-то это помогало людям выживать. Но в эпоху интернета этот механизм играет против нас. Чем больше тревожного контента мы потребляем, тем сильнее хочется искать новые поводы для беспокойства. Получается замкнутый круг: плохие новости заставляют нас переживать, а переживания подталкивают читать еще больше плохих новостей. 😃 Выйти из этого можно довольно просто: 📎Проверяйте новости не постоянно, а два раза в день по 15–20 минут. 📎 Заменяйте ленту тем, что действительно заряжает: прогулкой, тренировкой или встречей с друзьями. И не забывайте спрашивать себя: «Мне реально помогло то, что я сейчас прочитал?». Если ответ отрицательный — пора отложить телефон.