Когда новости выбивают из колеи, а сосредоточиться на учебе почти невозможно, это не сл... — 30 июня 2026 г. в 07:57:59.466
Когда новости выбивают из колеи, а сосредоточиться на учебе почти невозможно, это не слабость и не «накрутил себя». Так мозг реагирует на ощущение угрозы. Главное — не ругать себя, а помочь вернуться в реальность — спокойно, по шагам и без паники. Собрали на карточках бережные приемы от психолога: что делать, если тревожно из-за новостей про БПЛА, как не утонуть в ленте и куда обратиться за поддержкой. Сохрани пост. Пусть лучше он просто будет под рукой!
418 просмотров