🌊 «Морской ресурс»: арт-занятие для восстановления внутреннего спокойствия — 23 августа 2026 г. в 09:41:00.559
🌊 «Морской ресурс»: арт-занятие для восстановления внутреннего спокойствия Психолог центра «Точка опоры» Алёна Горбатенко провела арт-занятие «Морской ресурс». В тёплой и спокойной атмосфере участники через элементы медитативных практик смогли ненадолго отвлечься от повседневных мыслей, расслабиться и мысленно оказаться у моря — там, где спокойно, безопасно и хорошо. С помощью красок участники перенесли это состояние на морские камни, создавая свои маленькие «якоря» спокойствия. Теперь такой камень можно взять в руки или просто посмотреть на рисунок и вспомнить то самое чувство умиротворения, возвращаясь к нему в любое время года и при любой погоде. 🩵🤍 Иногда для восстановления ресурса достаточно остановиться, сделать глубокий вдох и напомнить себе: состояние спокойствия уже есть внутри — его можно бережно возвращать. #ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР