Час тишины
Час тишины Один раз в неделю — час полной тишины. Без музыки. Без подкастов. Без телефона. Без фона. Просто вы и тишина. Поначалу будет некомфортно. Мозг привык к постоянному шуму и начнёт сопротивляться. Захочется что-то включить, куда-то залезть, чем-то занять руки. Не поддавайтесь. В тишине всплывает то что давно ждёт вашего внимания. Мысли которые вы заглушали. Желания которые прятались за суетой. Ответы на вопросы которые вы боялись задать. Тишина — это не пустота. Это пространство где вы наконец слышите себя 🤍 От мечты к цели 🔥
432 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
3 524 подписчиков · Психология