🛠 Час тишины
🛠 Час тишины Один раз в неделю — час полной тишины. Без музыки. Без подкастов. Без телефона. Без фона. Поначалу будет некомфортно. Мозг привык к постоянному шуму и начнёт сопротивляться. Захочется что-то включить, куда-то залезть, чем-то занять руки. Не поддавайтесь. В тишине всплывает то, что давно ждёт вашего внимания. Мысли, которые вы заглушали. Желания, которые прятались за суетой. Ответы на вопросы, которые вы боялись задать. Тишина — это не пустота. Это пространство, где вы наконец слышите себя 🤍 От мечты к цели 🔥
392 просмотров