🛠 Техника «Контракт с собой»
🛠 Техника «Контракт с собой» Напишите простой контракт — себе. «Я, [имя], обязуюсь делать [действие] каждый день в течение [срок]. Без оправданий. Несмотря на настроение и обстоятельства». Подпишите. Поставьте дату. Звучит формально — но именно формальность здесь и работает. Контракт переводит намерение из разряда «было бы неплохо» в разряд обязательства. Повесьте на видное место. И выполняйте как договор с самым важным человеком в вашей жизни — собой 🤍 От мечты к цели 🔥
200 просмотров