ТР

Точка роста | Психология

Психология · 23 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Непродуктивные виды мышления - это ловушки, в которые наш мозг попадает чаще, чем нам к...

Непродуктивные виды мышления - это ловушки, в которые наш мозг попадает чаще, чем нам кажется, искажая реальность. Самые распространенные: Все или ничего: убеждение, что если не идеально, то ты неудачник. Сверхобобщение: мысли вроде «всё всегда плохо» или «никто меня не ценит». Ментальный фильтр: привычка видеть только провалы, не замечая успехов. Чтение мыслей: уверенность, что вы знаете, что думают другие, или попытки предсказать будущее. Катастрофизация: преувеличение проблем или полное обесценивание важных событий. Эмоциональное обоснование: вывод «я чувствую себя плохо, значит, я ни на что не способен». Навешивание ярлыков: клейма вроде «я никчёмный» или «вокруг одни дураки». Требовательность: жесткое долженствование по отношению к себе и другим. Знакомо что-то из списка? 🤔- Да 🔥- Я уже избавилась(ся) от ловушек мышления Точка роста