> Одно новое действие в день: другой маршрут, другой способ решить задачу и тп. — 23 февраля 2026 г. в 13:06:01.598
> Одно новое действие в день: другой маршрут, другой способ решить задачу и тп. > Метод десяти минут: короткие циклы обучения дают лучший эффект, чем долгие. > Движение: танцы, спорт, растяжка - это тоже тренировка мозга. > Десять минут тишины перед сном- один из самых эффективных способов восстановить память. 👍- Если полезно Точка роста