Точка сборки•Трансформируй себя

Сегодня хочу разобрать одну идею, которая сначала кажется странной, но потом переворачивает восприятие. В Евангелии от Марка есть фраза, которую веками понимали неправильно: «Всё, чего ни будете просить в молитве, верьте, что получите». В оригинальных переводах с арамейского это звучит жёстче: «Верьте, что вы УЖЕ получили это». Почувствуй разницу. Первое — просьба. Второе — констатация факта. --- 💡 В чём ловушка просьбы? Когда ты просишь из состояния нехватки, ты транслируешь сигнал: «У меня этого нет». Ты фокусируешься на дефиците. И мир, как зеркало, просто умножает эту реальность. Ты просишь денег — и застреваешь в бедности. Просишь любви — и остаёшься один. Просишь здоровья — и находишь новые симптомы. Это не мистика. Это работа мозга. Когда ты находишься в состоянии нужды, твоё…

Сегодня хочу разобрать концепцию, которую Зигмунд Фрейд описал в своей работе «Я и Оно». Она объясняет, почему мы часто делаем то, чего не хотим, и почему внутри нас постоянно идёт борьба. Фрейд говорил, что наша психика — это не единое целое. Это поле битвы трёх сил. 🎭 --- Оно (Ид) — твоя тёмная сторона Это самая древняя и примитивная часть психики. Оно — это чистые инстинкты, желания и влечения. Оно хочет только одного: удовольствия здесь и сейчас. Оно не знает ни морали, ни правил, ни реальности. Оно просто кричит: «Хочу!». Это та часть, которая тянет тебя к ещё одному куску торта, когда ты уже наелся. Которая требует сладкого, когда ты устал или stressed. Которая ищет немедленного удовлетворения. --- Сверх-Я (Супер-Эго) — твой внутренний критик Это голос морали, совести и дол…

🧠 Нейролайфхак: Когнитивное наводнение, или Усиление тревоги Привет! 👋 Все мы иногда сталкиваемся с навязчивыми, тревожными мыслями, от которых очень сложно избавиться. Иногда кажется, что лучший способ справиться с ними — попытаться их подавить или контролировать. Но это не всегда так. Существует мощный психологический приём, который работает по принципу «клин клином вышибают». Он называется когнитивное наводнение или техника усиления тревоги. 🧠 Суть техники — не бороться со страхом, а добровольно и намеренно встречаться с ним лицом к лицу, концентрируясь на своих самых страшных мыслях, пока они не потеряют свою силу. Вместо того чтобы пытаться контролировать свои фантазии и тревожные мысли, попробуй осознанно думать о том, к чему они могут привести. Думай до тех пор, пока эти мыс…

Привет 🙌 На связи Глеб. Захотелось мне сегодня накатать большой пост про единую систему и наши действия, которые напрямую влияют на то, что мы от неё получаем в жизни. Если ты делаешь что-то, что приносит пользу другим людям — облегчаешь им жизнь, помогаешь решить проблему, даёшь ценность — какая то единая система автоматически тебя вознаграждает. Не обязательно деньгами. Это могут быть подарки, нужные знакомства, неожиданные связи, новые возможности. Важно уловить суть, ты что-то получаешь обратно. И наоборот. Если твои действия приносят кому-то боль, дискомфорт или убыток — ты тоже теряешь. Опять же не обязательно деньги. Это может быть потеря здоровья💔, времени, энергии, каких-то материальных вещей. Система возвращает тебе ровно то, что ты запустил в мир🪃. В некоторых религиозных …

Что если наши депрессивные переживания и тревога - это выражение того позитивного и прекрасного , что в нас есть, а не негативного и сломленного? Что если мы с интересом можем изучать наши негативные мысли и чувства, искать и находить в них позитивное намерение? Тогда получается , мы могли бы гордиться своими негативными чувствами , а не стыдиться их. Вот это был бы поворот , да ? 🙃

🧠 Нейролайфхак: Эмоциональный шантаж. Как распознать ловушку Сейчас читаю книгу Сьюзан Форвард «Эмоциональный шантаж». Это когда близкие используют наши чувства, чтобы добиться своего. Причём делают это так искусно, что мы сами не замечаем, как оказываемся в ловушке. Психолог Сьюзан Форвард выделила 6 симптомов, по которым можно распознать эту манипуляцию. --- Шесть шагов эмоционального шантажа 🕵️‍♂️ 1. Требование. Шантажист выдвигает условие. Он не просит, а именно требует, не учитывая твои желания. 2. Сопротивление. Ты пытаешься отказаться или высказываешь сомнение. 3. Прессинг. Шантажист давит. Он начинает переубеждать, давить на чувство вины, стыда или долга. 4. Угрозы😡. Если давление не сработало, шантажист переходит к угрозам. Они могут быть прямыми или скрытыми. 5. Согла…