Редко про еду пишу, ибо есть для этого отдельный чат. А сказать, конечно, есть что. Ибо... — 17 июня 2026 г. в 18:27:47.980
Редко про еду пишу, ибо есть для этого отдельный чат. А сказать, конечно, есть что. Ибо моя эпопея «вернись в себя» продолжается. Чего я только уже не попробовала за то время, пока вес набирается. Не сам естественно, а из-за того, что я переедаю. Писала уже раньше, что мои завтрак, обед и ужин просто идеальны. Проблемы наступают только ближе к ночи. Причём это совершенно не голод, это что-то другое, что создает иллюзию голода, но только по чему-то определённому. Это не покрыть и не успокоить чем-то другим пока. Кака я, блин, в это попала? Сейчас я уже думаю, что это всё эксперименты с едой. Ела раньше, как советский человек и было всё хорошо. Вот честное слово, мне и в голову не приходило ни переесть, ни поесть в неподходящее время, режим и правила питания были впитаны с ростом в культуре, собственно, питания и через поваренные книги, по которым я училась готовить. Правильное питание меня всегда интересовало - Поль Брегг был прочитан в 20 лет, и были внесены соответствующие коррективы. Голод меня никогда не мучал, всегда как-то было хорошо и спокойно, не смотря на то, что мои предки голодали. А потом началось - решила я стать вегетарианкой. Не жалею, это было правильно, но лишь идейно, а вот для организма это был 10-и летний стресс. Голод был просто постоянный и нервный. До сих пор содрогаюсь при мысли о еде подобного типа. Ни разу я не наедалась, ни разу не чувствовала удовлетворения, вот тогда появились и булки и переедания, и перекусы, и какой-то нездоровый голод, но веса не было, вес поплыл потом, когда стресса добавилось через муки приливов и политических событий. С тех пор и сижу в ловушке. Всякие пытки тренировками и «правильным» питанием мне категорически не подходят, только добавляют стресса. Диеты с малым количеством калорий очень мучительны, но и другие диеты (хоть их называют полноценным питанием) тоже, так как я столько съесть за присест обычной еды просто не могу. Я не люблю все эти бургеры, не смотря на фото 🤣, пиццы и прочий фастфуд, но нахожу что-то периодически, что я просто хочу есть не останавливаясь, и непременно вечером, день, как я и говорила, у меня идеальный. Я всё уже попробовала, всякие эксперименты, и всё равно либо железная дисциплина, прямо терпение и ломка, и тогда жизнь становится не мила, потому что вечер определяет и ночь со сном и следующий день с работоспособностью. Зачем я это всё пишу. Да просто захотелось поделиться. Знаю, как много людей сейчас с РПП. Книг я прочитала много, на нутрициолога выучилась, БАДы ем, но вечером всё равно хочу съесть много. Сейчас это определённое мороженое, были семечки, сметана. Заменить это невозможно. Тоже пробовала. Эффект временный. Потом только хуже. Много думаю, вслушиваюсь в психосоматику и прихожу снова и снова к выводу, что с едой всё очень индивидуально. Очень специфически. Хотя универсальные правила жизни есть. Но это как-то мало кому подходит. Я, кстати, с удовольствием готовлю сама, и не очень люблю приготовленное другими, и не люблю покупать готовую еду. В ресторанах поесть люблю, но не обычное, а что-то, что сама вряд ли стану готовить. Так живу последние лет 8 уже. С весом лишним тяжело и некрасиво. Так же некрасиво, как и страшная модная худоба. Мне не кажется, что РПП уже самая большая проблема (в теме здоровья) на планете. Что делать-то? Писала об этом и что-то так взгрустнулось, а было хорошо и бодро. Всё-таки лучше лишний раз не ныть - пошла делать зарядку и радоваться жизни)), чего и вам желаю!)