ТОГБОУ "Школа-интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья" д. Красненькая
Образование · 10 сентября 2026 г.
☀️Учебный год уже набрал обороты, а ребенку всё ещё тяжело вставать к первому уроку? Ра... — 10 сентября 2026 г. в 07:02:51.669
☀️Учебный год уже набрал обороты, а ребенку всё ещё тяжело вставать к первому уроку? Раздражительность, невнимательность и снижение оценок мы часто списываем на лень или «трудный возраст». Но чаще всего причина кроется в хроническом недосыпе. Как мягко помочь подростку наладить режим и вернуть ему энергию? Эксперты Института воспитания подготовили полезные и понятные рекомендации в рамках проекта «Пособие от 0 до 18». В материале кратко и по делу разобраны самые важные вопросы: 📌 Сколько часов сна действительно необходимо подростку. 📌 Какие «тревожные звоночки» нельзя игнорировать. 📌 Простые и рабочие советы по организации здорового сна. Рекомендую сохранить эту ссылку и обсудить режим с ребенком без упреков, просто как команду: https://vk.ru/wall-113551114_25213 (или короткая ссылка: clck.ru/3VZuyc) Здоровый сон — это залог не только хороших оценок, но и отличного настроения! 🌙