ТЖ

ТОГБПОУ "Железнодорожный колледж имени В.М.Баранова"

Школы и вузы · 22 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🗣 Буллинг среди подростков: почему это не «просто детские ссоры» и что делать

🗣 Буллинг среди подростков: почему это не «просто детские ссоры» и что делать Каждый из нас слышал: «Да это просто подростки, сами разберутся», «Он сам виноват, что его дразнят», «Это этап, пройдёт». Но буллинг — это не этап и не норма. Это систематическая агрессия, где есть неравенство сил: один (или группа) давит, а другой не может легко защититься. И молчать здесь — значит оставлять человека один на один с болью. 🤔 Что прячется за словом «буллинг»? Это не только толчки и подножки. Травля бывает разной, и именно «невидимые» формы часто остаются без внимания: • Вербальная: оскорбления, злые шутки, унизительные прозвища. • Психологическая: бойкот, игнорирование, распространение слухов. • Физическая: толчки, порча вещей, драки. • Кибербуллинг: унижения и угрозы в соцсетях, мессенджерах, через анонимные чаты. ❗ Почему это серьёзно? Последствия касаются всех: • Для жертвы — тревожность, падение самооценки, нежелание ходить в школу, психосоматические жалобы (головные боли, проблемы со сном). В тяжёлых случаях — глубокая травма, которую сложно «перерасти». • Для агрессора — закрепление модели насилия, проблемы с эмпатией и построением отношений. • Для свидетелей — чувство вины, беспомощности, страх оказаться следующим. • Для коллектива — атмосфера недоверия и страха, где «быть не таким» становится опасно. ❌ Мифы, которые мешают помочь • «Сам виноват» — нет. Причина травли не в особенностях жертвы, а в желании агрессора получить власть или решить свои проблемы за чужой счёт. • «Рассказать взрослым — это стукачество» — наоборот, это защита. Из-за группового давления и неравенства сил подросток почти никогда не может остановить буллинг в одиночку. • «Пройдёт само» — без вмешательства ситуация чаще усугубляется. 🤝 Что делать, если ты видишь или переживаешь буллинг? • Если ты жертва: не оставайся один на один. Расскажи взрослому, которому доверяешь (родитель, классный руководитель, школьный психолог). Это не слабость, а способ вернуть себе безопасность. • Если ты свидетель: даже простая фраза «Это несправедливо» или «Хватит» может остановить травлю. Или сообщи взрослому — твоя помощь важна. • Если ты взрослый: не обесценивай, не говори «будь выше этого» или «дай сдачи». Скажи: «Я тебе верю. Это не твоя вина. Мы будем решать это вместе». Дальше — подключай школу и специалистов. 💡 Профилактика — это про атмосферу В здоровом коллективе травля не приживается. Помогают: • Правила класса, где прямо прописано: «Мы не допускаем насмешек и бойкотов». • Регулярные разговоры о границах, эмпатии и поддержке. • Тренинги на сплочение и навыки конструктивного общения. #буллинг #подростки #психология #поддержка #безопасность