Продукты, полезные для здоровья зубов и десен — 20 марта 2026 г. в 07:58:19.621
Продукты, полезные для здоровья зубов и десен 🥕Морковь. Каротин полезен для слизистой рта и десен, укрепит зубную эмаль. Сырая морковь — прекрасный тренажер для зубов, с ее помощью убирается налет, а десны массируются. 🐟Рыба. Фосфор, содержащийся в рыбе, один из важнейших элементов для поддержания здоровья полости рта. 🥬 Зелень. Один из основных источников кальция, помимо этого зелень дает и косметический эффект. 🍎 Яблоки. Считаются самым эффективным фруктом для профилактики проблем с зубами. Отлично массируют десны, убирают зубной налет и освежают дыхание. ✨Кунжут. Семена кунжута прекрасно удаляют налет, укрепляют эмаль и богаты кальцием. 🧀 Сыр. Твердые сыры отличаются низким содержанием соли и высоким содержанием кальция и фосфатов. Сыр помогает поддерживать нужный pH-баланс в полости рта, при котором не размножаются бактерии. 🌱 Зеленый чай. Вещества, которые содержатся в зеленом чае, убивают бактерии, вызывающие кариес. К тому же зеленый чай прекрасно освежает дыхание. #зож #zdorovotmb