Неделя сохранения здоровья головного мозга — это ежегодная инициатива, направленная на ... — 20 июля 2026 г. в 16:57:51.860
Неделя сохранения здоровья головного мозга — это ежегодная инициатива, направленная на профилактику неврологических заболеваний (инсультов, деменций). В её основе лежат простые действия: регулярный контроль артериального давления, физическая и умственная активность, а также своевременная диспансеризация. О поддержании функциональной активности и когнитивном потенциале головного мозга, как приоритете стратегии активного долголетия, рассказывает врач-невролог терапевтического отделения N2 поликлиники п. Строитель Корчагина Л. М.: -контроль сосудистых факторов риска - гипертонии, гипергликемии, дислипидемии - снижает вероятность инсульта и деменции. -важно регулярно измерять давление, так как гипертония часто протекает бессимптомно, а также вести здоровый образ жизни, поддерживая эластичность сосудов. Эти меры – ключ к сохранению здоровья мозга, ясности мышления и высокой когнитивной активности. -избыточное потребление соли усугубляет ситуацию, способствуя развитию гипертонии и сосудистых патологий. Снижение соли в рационе до 5 г в сутки и контроль давления (ниже 130/80 мм рт. ст.) помогают защитить мозг, продлить активное долголетие и снизить риск нейродегенерации. -качество сна, психологическая устойчивость, творческая деятельность имеют существенное значение для здоровья мозга. -регулярная умственная и социальная активность способствует сохранению нейропластичности в старших возрастных группах. -комплексный подход к профилактике заболеваний мозга должен стать частью общей культуры заботы о здоровье.