🫁 Неделя сохранения здоровья лёгких: основы правильного дыхания — 25 сентября 2026 г. в 05:24:01.607
🫁 Неделя сохранения здоровья лёгких: основы правильного дыхания Продолжаем Неделю сохранения здоровья лёгких и поговорим о том, что сопровождает нас каждую секунду, — о дыхании. Правильное и размеренное дыхание помогает расслабиться, снизить уровень стресса и уделить немного времени своему самочувствию. Иногда достаточно всего нескольких минут, чтобы остановиться в привычной суете и сосредоточиться на своём дыхании. Как правильно дышать и какие простые дыхательные практики можно использовать в повседневной жизни — рассказываем в материале «Так здорово». 🔗 Подробнее — в статье: https://www.takzdorovo.ru/stati/osnovy-pravilnogo-dykhaniya/ Дышите спокойно. Берегите лёгкие. Заботьтесь о своём здоровье! 💚
112 просмотров