Дети и подростки (в возрасте 5–17 лет) — 1 сентября 2026 г. в 23:03:00.411
Дети и подростки (в возрасте 5–17 лет) Не менее 60 минут в день следует посвящать занятиям физической активной деятельностью средней или высокой интенсивности, в основном с аэробной нагрузкой. Детям и подросткам рекомендуется еженедельно посвящать в среднем не менее 60 минут в день занятиям физической активной деятельностью средней или высокой интенсивности, в основном с аэробной нагрузкой. Не реже 3 дней в неделю следует заниматься физической активной деятельностью высокой интенсивности с аэробной нагрузкой, в том числе направленной на укрепление скелетно-мышечной системы. Следует сократить продолжительность малоподвижных периодов, особенно время досуга у экрана телевизора, компьютера или другого устройства.
9 просмотров