Информационная палатка ко Всемирному дню когнитивно-поведенческой терапии 💬🧠 — 8 апреля 2026 г. в 17:23:00.864
Информационная палатка ко Всемирному дню когнитивно-поведенческой терапии 💬🧠 Ко Всемирному дню когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) в нашем колледже прошла информационная палатка, посвященная этой важной теме! 🎉 Когнитивно-поведенческая терапия — это эффективный подход к психологической помощи, который помогает людям справляться с различными эмоциональными и психологическими трудностями. В нашей палатке участники узнали о принципах КПТ, ее преимуществах и способах применения в повседневной жизни. Психолог ТБМК делилась ценными знаниями о том, как КПТ может помочь в борьбе с тревожностью, депрессией, стрессом и другими проблемами. Знакомила с подготовленными информационными материами, которые помогут студентам и педагогам лучше понять свои мысли и эмоции, а также научиться управлять ими. Все желающие также могли задать вопросы и пройти мини-тесты на уровень стресса и наличие симптомов депрессии, и получить рекомендации по дальнейшим шагам в обращении за психологической помощью. Психологи ТБМК стремятся разрушить стигму вокруг обращения к психологу и показать, что забота о психическом здоровье так же важна, как и забота о физическом! 🧘♀️💚 Спасибо всем, кто пришел к нам сегодня! Надеемся, что полученная информация вдохновит вас на заботу о своем психическом здоровье и поможет сделать первый шаг к улучшению качества жизни. #ТБМК#КогнитивноПоведенческаяТерапия #ПсихологическаяПомощь #ЗаботаОПсихическомЗдоровье #ВсемирныйДеньКПТ