💕29 сентября — Всемирный день сердца. — 29 сентября 2026 г. в 05:46:54.403
💕29 сентября — Всемирный день сердца. Это хороший повод задуматься: что мы делаем для здоровья сердца каждый день? ↪Приглашаем к просмотру видеолекции доктора медицинских наук, ведущего научного сотрудника отделения неотложной кардиологии НИИ кардиологии Томского НИМЦ Евгения Вышлова. 📍Тема: «Немедикаментозные методы профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний». В лекции нет общих фраз, а только конкретные исследования и факты. Вы узнаете: ✅️о видах физических нагрузок ✅️об исследованиях влияния нагрузок на метаболизм ✅️очень вредные привычки: курение и алкоголь ✅️о пользе орехов. Это разговор о том, что действительно помогает сердцу и сосудам без ставки только на таблетки. Начните с одного: регулярные прогулки, утренний кофе без сигареты, меньше алкоголя или горсть орехов вместо чипсов. Поделитесь информацией с близкими — забота о сердце начинается с простых ежедневных решений. 🔴Важно: эти шаги — мощный инструмент профилактики, но они не заменяют регулярных визитов к врачу и контроля здоровья, особенно если уже есть жалобы или установленные диагнозы. 🔗Смотреть лекцию