Жаркий режим: как выжить в Томске при +33°C — 26 июня 2026 г. в 07:28:42.803
Жаркий режим: как выжить в Томске при +33°C Томская область уже две недели плавится под солнцем. Роспотребнадзор подготовил инструкцию, как не перегреться и сохранить продуктивность. Работаете на улице? Используйте схему 20/10: 20 минут труда и 10 минут отдыха в тени. Все силовые задачи переносите на раннее утро или вечер. Сидите в душном офисе без кондиционера? Пришло время легально сокращать рабочий день: - +28,5°C — минус час от смены. - +29°C — уходите на два часа раньше. - +30,5°C — минус четыре часа. - Выше +32,5°C — работать в таких условиях опасно. Пейте больше воды и ешьте свежие овощи. И главное: забудьте про нарезанные фрукты с лотков и еду в сомнительных киосках. В жару риск отравлений зашкаливает, поэтому все продукты из магазина мойте с особым пристрастием. В общем, соблюдайте режим и не геройствуйте — здоровье важнее любых дедлайнов.