Тут много новеньких, всем привет 🙏🏼🩷 переживаю, что вы ко мне пришли, а я вам тут Ки...
Тут много новеньких, всем привет 🙏🏼🩷 переживаю, что вы ко мне пришли, а я вам тут Китай показываю, мой блог ведь совсем не про Китай, просто сейчас я в поездке. Итак, меня зовут Тоня Сальникова. Мне 37 лет. Двое детей: Макс (11 лет) и Алина (4 года). Живу в Москве. Мой муж Алексей инвестор, а ещё у нас есть совместный бизнес продуктов питания. Более 9 лет я веду блог о здоровом образе жизни, большинство меня знают под ником Тоня ПП. На этом канале уже собрано более 70 ПП-рецептов. Что такое ПП? Это правильное питание, то есть здоровое питание, которое дарит нам молодость, красоту, стройную фигуру. Это не про низкую калорийность во всём, это про питательную ценность каждого блюда: много белка, долгие углеводы, полезные жиры, клетчатка, живые витамины и минералы из еды! За все эти годы я научилась адаптировать вредные калорийные рецепты под принципы здорового питания, заменяя всего лишь несколько ингредиентов, подбирая нужную текстуру. Даже ПП-сладости у меня получаются такими же вкусными, как и вредные магазинные, но мои намного полезнее, и их можно есть без зазрения совести, без жира на боках и прыщей на лице 😉. Тысячи отзывов моих подписчиц тому подтверждение ✅. Я училась на Базовом Поварском Курсе (обучение длилось 4 месяца) в школе Аркадия Новикова. Узнала там много лайфхаков, которыми делюсь с вами. Также посещала бесчисленное количество кулинарных мастер-классов за эти годы, кажется, на них я потратила сумму, на которую можно было купить однушку в Москве 😅. Кстати, недавно как раз мы с семьей получили ключи от нашей квартиры, мы долго к этому шли, до этого жили всегда в съёмных, и сейчас мы начинаем там ремонт 👩🔧. В общем, мой блог - это не только рецепты, я разносторонняя личность. Я люблю: ❤️танцы (закончила школу русских народных танцев), ❤️моду (закончила курс по стилю в Европейской Академии Имиджа), ❤️иностранные языки (моё высшее образование «Преподаватель английского и французского языков»), ❤️фитнес (занимаюсь с тренером более 7-ти лет) ❤️всё, что связано с поддержанием красоты, ❤️путешествия. И, конечно, тут очень много моей семьи, которая для меня номер один в жизни 🫶🙏🏼🙏🏼🙏🏼. ❓А теперь расскажите про себя в комментариях 👇🏻☺️ кто вы? Из какого города? Кем работаете? От какого блогера пришли?