С возрастом понимаешь простые вещи 🫠
С возрастом понимаешь простые вещи 🫠 Вы знаете, что у меня есть умные гаджеты (кольцо и браслет), которые оценивают качество сна и, если не досыпаешь, показывают «долг сна», то есть сколько раз тебе нужно поспать чуточку подольше нормы, чтобы восполнить резервы организма! Так вот после Китая у меня этот долг был 17 часов!!!😵💫 такого у меня никогда не было! И я поняла, в таком режиме существовать не могу, мы спали в поездке по 3-4 часа, и когда так было больше недели, я реально стала замечать, что я стала рассеянной, всё забывать, плохо выглядеть, тормозить, одно видео я могла снимать час, хотя обычно это 5-10мин, я даже не могла ровно нарисовать стрелки на глазах, которые рисую много лет, и рука «набита»! В общем, я искренне не понимаю, как некоторые люди так живут 🙏🏻 спят всего по 4 часа, да даже 5-6 мало…