Недосып даже на один час приводит к ожирению — показало исследование. — 28 июля 2026 г. в 16:00:02.017
Недосып даже на один час приводит к ожирению — показало исследование. Хронический недостаток сна нарушает обмен веществ, усиливает воспалительные процессы в организме и повышает риск ожирения — это уже подтверждают десятки исследований. По словам специалистов, взрослому человеку необходимо спать не менее 7–9 часов в сутки. Ну вот, а ты на бургеры с пивом грешил.
856 просмотров