🤯 «Если нет денег на мясо, лучше есть бобовые», — диетологи
🤯 «Если нет денег на мясо, лучше есть бобовые», — диетологи Россияне, пытаясь сократить расходы на питание, могут отказываться от мяса, рыбы и творога в пользу более дешёвых макарон, каш и овощей. Такой рацион способен привести к нехватке важных питательных веществ. По словам диетолога Марият Мухиной, недостаток белка может вызывать постоянное чувство голода и негативно сказываться на здоровье. Специалист посоветовала не ограничиваться одними крупами и сезонными овощами. В качестве доступной альтернативы мясу она предложила бобовые — фасоль, горох и чечевицу. 💜 Мы в MAX 📱 Мы в Телеграм Фото: theconversation
5 096 просмотров