ДВА ЧАСА ТИШИНЫ В ДЕНЬ СТИМУЛИРУЮТ РОСТ КЛЕТОК МОЗГА 🧠
ДВА ЧАСА ТИШИНЫ В ДЕНЬ СТИМУЛИРУЮТ РОСТ КЛЕТОК МОЗГА 🧠 Исследователи провели эксперимент на животных и выяснили: пребывание в полной тишине не менее двух часов в день запускает создание новых нейронов. Особенно заметные изменения происходили в гиппокампе — области, отвечающей за память и обучение. Так что если хотите поумнеть, просто выключите всё и помолчите. Для здоровья мозга также полезны аэробные нагрузки, полноценный сон, продукты с омега-3 и освоение новых навыков. Правда, в современном мире найти два часа тишины сложнее, чем новые нейроны. 👉🏼 Топорик 🪓 . Подписаться ⚡️ Экономика. Подписаться
3 180 просмотров