#Мнениеэксперта. Терапевт МСЧ «Нефтяник» Елена Коцлова: «Летом опасен не кондиционер, а... — 10 июня 2026 г. в 13:03:03.290
#Мнениеэксперта. Терапевт МСЧ «Нефтяник» Елена Коцлова: «Летом опасен не кондиционер, а резкий перепад температур»👇 Летом кондиционер часто становится настоящим спасением: дома, в офисе, в машине, в торговом центре. Он помогает легче переносить жару, но при неправильном использовании может стать дополнительной нагрузкой для организма. Как врач-терапевт я часто сталкиваюсь с ситуациями, когда после резкого охлаждения у людей появляются боль в горле, насморк, кашель, головная боль или мышечный спазм. Важно понимать: кондиционер сам по себе не «вызывает простуду». ОРВИ вызывают вирусы. Но резкий перепад температуры, прямой поток холодного воздуха, сухость слизистых и плохо обслуживаемые фильтры могут снижать местную защиту дыхательных путей и провоцировать обострение хронических заболеваний. После жары многим хочется сразу выставить температуру на 18 градусов и сесть ближе к холодному потоку. Для организма это резкий температурный стресс. Особенно осторожными стоит быть людям с хроническим тонзиллитом, синуситом, бронхитом, бронхиальной астмой, аллергическими заболеваниями и сердечно-сосудистыми проблемами. Есть ещё один важный момент – качество воздуха. Если фильтры кондиционера давно не чистили, внутри может скапливаться пыль, аллергены и микроорганизмы. В результате человек получает не только прохладу, но и дополнительную нагрузку на дыхательные пути. Как пользоваться кондиционером безопаснее? Не ставьте слишком низкую температуру. Оптимально – около 23–25 градусов, без резкого контраста с улицей. Не направляйте поток воздуха на лицо, шею, спину или рабочее место. После возвращения с жары охлаждайте помещение постепенно. Регулярно очищайте фильтры и обслуживайте кондиционер. Не забывайте проветривать помещение, особенно если кондиционер не обеспечивает приток свежего воздуха. И обязательно пейте воду: сухой прохладный воздух может усиливать сухость слизистых. Кондиционер – полезная техника, если пользоваться им разумно. Комфортная температура должна помогать восстановиться в жару, а не становиться причиной визита к врачу. 👉 Материал опубликован в рамках проекта «Клуб экспертов Тюменской области» 👈